cần thư giãn thả lỏng và để tất cả những lớp bụi cạn bên trong mình lắng xuống khi đótâm trí của mình trong suốt bình thản và bạn

trở về trạng thái rỗng lặng và đó là trạng thái của sự hoàn hảo nhất sự hoàn hảo vốn có sự hoàn hảo tự nhiên

khi nấumột món ăn bên cạnh những kiến thức đã học để nấu món ăn đó hãy buông bỏ những áp lực những căng thẳng bạn tự khoác lên mình rằng Món ăn này nấu ra nó phải cóvị như thế này mới ngon mọi người phải khen phải vừa lòng mới tốt Hãy bỏ xuốngnhững điều này cho phép mình được thư giãn được làm mình được sáng tạo đượcvui trong quá trình nấu ăn đó ấy là khi mà bạn bắt đầu chạm được vào trí tuệ bêntrong bạn để nấu ra một món ăn hoàn hảo có thể nó không hoàn hảo theo cách đánhgiá thông thường nhưng nó hoàn hảo với bạn một cách

Phương pháp 3:  học hỏi thêm kiến thức mới và chạm vào nguồn trí tuệ sự thấy biết sẵn có bên trong

Hai việc chúng ta thường xuyên làm đồng thời đó là

-                      Học hỏi thêm kiến thức mới và

-                      Chạm vào nguồn trí tuệ sự thấy biết sẵn có bên trong

học hỏi thêm không phải là vấn đề nhưng việcchúng ta không chạm vào được trí tuệ vào trí tưởng tượng vào những mục đích tài năng và sự thấy biết bên trong thì lại là một vấn đề nghiêm trọng

Tậptrung vào trái tim của bạn đó là nguồn trí tuệ vô tận ngay bên trong cơ thể